La Cascata delle Marmore est la cascade artificielle la plus haute d'Europe et parmi les plus hautes du monde, s'appuyant sur un dénivelé total de 165 mètres divisé en trois sauts. Le nom dérive des sels de carbonate de calcium présents sur les roches et similaires au marbre blanc. Sa spectaculaire est telle qu'elle forme des arcs-en-ciel en plusieurs points en raison de la réfraction des gouttes environnantes avec la lumière du soleil.
Il y a six itinéraires de difficulté variable, les quatre premiers payants. Particulièrement beau est le deuxième chemin, qui offre de nombreuses vues rapprochées de la cascade. L'utilisation d'un imperméable est recommandée pour ceux qui ne veulent pas se mouiller.
Les cascades de Marmore font partie du parc fluvial de Nera et se forment à partir de la confluence de la rivière Velino dans la rivière Nera, à partir du lac Piediluco. En 271 av. J.-C., les Romains commencèrent à creuser le canal, sur lequel pouvaient couler toutes les eaux du marais qui recouvrait l'actuelle plaine de Rieti, les amenant vers le bord de la falaise de Marmore. Au cours des siècles suivants, la cascade a subi d'autres modifications et canalisations, qui ont déterminé son aspect actuel.
Aujourd'hui la cascade a un débit régulé et, à heures fixes, le débit d'eau est augmenté, pour offrir un spectacle unique aux visiteurs. Une partie de l'eau est utilisée pour la production d'énergie hydroélectrique. La cascade peut être expérimentée à travers des sentiers immergés dans une végétation luxuriante.
Le soir, un dîner relaxant est recommandé à Piediluco, dont le lac donne naissance aux cascades.
Les sentiers de randonnée autour des chutes de Marmore vous permettent de voir sa spectaculaire sous de nombreux angles. Le sentier 4 permet une vue directe et à la même hauteur que la cascade, partant du côté opposé de la route goudronnée, tandis que les autres sentiers sont à proximité de la cascade."Upper Belvedere" est la partie supérieure de la cascade, tandis que"Lower Belvedere" est la partie inférieure.
Chemin 1:"Passage antique"
Le chemin 1 est un chemin difficile, d'un peu moins d'un kilomètre de long avec un dénivelé de 150 mètres, et est le seul qui mène à la partie supérieure des chutes. En chemin, vous pourrez admirer les grottes naturelles et vous promener dans un tunnel qui mène au Balcon des amoureux, juste en dessous du premier saut de la cascade. Dans la partie supérieure se trouve la « Specola », une petite tour panoramique construite en 1781 par le pape Pie VI.
Chemin 2:"Anneau de la Nymphe"
Le sentier 2 est un chemin simple et court qui mène au cœur des chutes, via un système d'escaliers et de passerelles en bois. Les différentes vues panoramiques et rapprochées, avec l'ajout d'arcs-en-ciel visibles de plusieurs points, en font l'une des plus excitantes.
Sentier 3:"La rencontre des eaux"
Le chemin 3 est un autre chemin avec un faible degré de difficulté et vraiment enchanteur. Ce chemin vous mènera à la partie inférieure de la cascade jusqu'à atteindre le lit de la rivière Nera. Dans cette zone, en raison de la pression avec laquelle l'eau tombe sur les marches intermédiaires, un habitat particulièrement riche en végétation a été créé.
Chemin 4:"La majesté"
Aussi connu sous le nom de chemin Pennarossa, le chemin 4 est le seul chemin qui monte la colline en face des chutes de Marmore. Ici, vous pourrez l'admirer depuis deux balcons à différentes hauteurs, pour une vue de carte postale.
Parcours 5:"La falaise et l'homme"
La voie facile 5 fait environ un kilomètre de long, partant du Belvédère supérieur, a un parcours plat et se développe en bordure de la falaise de Marmore, offrant des vues à couper le souffle.
Chemin 6:"Les lois sages"
Le sentier 6 est long d'environ 2 kilomètres et relie le Belvédère inférieur au Belvédère supérieur et convient aux randonneurs experts, équipés de chaussures de trekking car il a un terrain cahoteux et parfois raide et humide. Il commence près du parking principal.
Il existe une légende sur les origines de la cascade, généralement racontée par Gnefro. Une créature féerique, une nymphe nommée Nera, est tombée amoureuse du jeune berger Velino. Il était difficile pour les deux de se rencontrer car ils appartenaient à deux mondes trop différents. Junon, furieuse, transforma la nymphe noire en rivière car elle avait transgressé les règles qui ne permettaient pas l'amour avec les êtres humains. Velino se jeta tête baissée de la falaise de Marmore croyant que Nera se noyait dans ces eaux qui n'étaient pas là auparavant. Jupiter, pour éviter une mort certaine, pendant le vol le transforma en eau, afin d'être sauvé et réuni avec Néra pour l'éternité.