Monterosso al Mare liegt im Zentrum eines kleinen natürlichen Golfs, geschützt durch eine bescheidene künstliche Klippe, östlich von Punta Mesco an der Riviera von La Spezia. Es bildet den westlichsten Teil der Cinque Terre.
Westlich des ursprünglichen Dorfes, jenseits des Kapuzinerhügels, befindet sich das bewohnte Gebiet von Fegina , eine relativ moderne natürliche Erweiterung, die im Vergleich zum alten Dorf durch eine touristische Badeanlage gekennzeichnet ist und über einen Tunnel von einigen Dutzend erreicht werden kann von Metern. Der örtliche Bahnhof befindet sich in Fegina und es gibt relativ größere Strände als die schmalen Klippen, die die anderen Dörfer der Cinque Terre charakterisieren.
Die Stadt Monterosso ist Teil des Nationalparks Cinque Terre und das Meer vor ihrer Küste ist Teil des Meeresschutzgebiets Cinque Terre.
Die Stadt ist durch ein Vorgebirge mit einem hundert Meter langen Tunnel in zwei Teile geteilt, auf der einen Seite das Gebiet von Fegina, auf der anderen Seite der alte Hafen.
In der Gegend von Fegina gibt es viele touristische Wohnanlagen, einen langen Strand und eine originale 14 Meter hohe Statue, Il Gigante, die den Gott Neptun darstellt.
Das historische Zentrum, das von den typischen"Caruggi", charakteristischen engen ligurischen Gassen, gebildet wird, besteht aus Restaurants, Souvenirläden, Keramik und Kunsthandwerk. Im kleinen Hafen des alten Dorfes legen die Boote der Cinque Terre ab.
Der Sentiero Azzurro ist einer der bekanntesten Wege der Cinque Terre und verbindet Monterosso mit Vernazza. Es ist einfach zu finden: Gehen Sie vom Bahnhof aus in Richtung Zentrum. Wenn Sie Zeit haben, gehen Sie zum Kloster der Kapuzinermönche hinauf: Von dort aus haben Sie ein spektakuläres Panorama mit Blick auf das Meer und einen Blick auf die gesamte Küste des Cinque Terre Parks.
Der Weg beginnt an der Klippe hinter dem Stadtzentrum. Sie wandern inmitten der Natur mit herrlichem Blick auf das Meer, zwischen den Terrassen, die die Landschaft der Cinque Terre einzigartig gemacht haben. Der Weg ist 3,6 km lang und schon auf halber Strecke kann man das schöne Dorf Vernazza von oben sehen.
Von Ende März bis Anfang November ist der Weg von Monterosso nach Vernazza gebührenpflichtig. Nicht in den Cinque Terre enthalten ist jedoch der Levanto-Monterosso-Pfad in entgegengesetzter Richtung, der das ganze Jahr über kostenlos ist.